Gerakan Gizi 1000 Hari

Tanggal 25 Januari merupakan Hari Gizi Nasional yang dikenal dengan Gerakan Gizi 1000 hari. Maksud dari 1000 hari pada tema tersebut ialah 1000 hari pertama kehidupan anak. Dihitung mulai dari anak masih dalam kandungan (9 bulan 10 hari = 280 hari) dan sampai anak tersebut berusia 2 tahun (720 hari), dengan catatan 1 bulan=30 hari.

Jika 1000 hari tersebut dibagi berdasarkan tahapan kehidupan anak, maka titik kritis yang harus diperhatikan pada seorang anak ialah :

• Masih dalam kandungan = 280 hari
• Umur 0-6 bulan = 180 hari
• Umur 6-8 bulan = 60 hari
• Umur 8-12 bulan = 120 hari
• Umur 12-24 bulan = 360 hari

Berdasarkan uraian tersebut, maka diharapkan semua penggiat gizi memfokuskan program mereka pada ke-5 titik kritis tersebut untuk mencapai tujuan yaitu Indonesia Prima

Apa yang harus dilakukan?

Berdasarkan uraian sebelumnya, jika pada rentang usia tersebut anak mendapatkan asupan gizi yang optimal maka penurunan status gizi anak bisa dicegah sejak awal.

Ada beberapa hal yang bisa penggiat gizi lakukan, antara lain adalah :

Periode dalam kandungan (280 hari)

• Pastikan ibu memiliki status gizi baik sebelum dan selama hamil, tidak mengalami kurang energi kronik (KEK) dan anemia
• Selama hamil ibu mengonsumsi makanan bergizi sesuai kebutuhan, porsi kecil tapi sering jau lebih baik serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah
• Suplemen tablet besi (Fe), asam folat, vitamin C sangat dibutuhkan untuk menjaga ibu dari kemungkinan mengalami anemia
• Ibu harus memeriksakan kehamilan secara rutin
• Memasuki kehamilan trimester ke-3, sebaiknya ibu dan suami sudah mendapatkan informasi tentang menyusui, seperti manfaat menyusui, posisi dan teknik menyusui yang tepat, cara menangani masalah-masalah yang muncul saat menyusui (seperti puting lecet, ASI tidak keluar dll)

Periode 0-6 bulan (180 hari)

• Semua anak yang lahir harus mendapatkan Inisiasi Menyusui Dini
• Pemberian ASI Eksklusif
• Membantu ibu mengatasi masalah-masalah yang timbul selama menyusui dengan menyediakan Hotline atau nomor telepon yang bisa dihubungi 24 jam oleh ibu jika ia mengalami masalah dan membutuhkan bantuan.
• Beri dukungan ke ibu untuk memberikan ASI Eksklusif
• Memantau pertumbuhan secara teratur

Periode 6-24 bulan (540 hari)

• Pastikan ibu mengetahui jenis dan bentuk (konsistensi) makanan serta frekuensi pemberian makanan yang tepat diberikan pada periode ini
• Ajarkan ke ibu transisi pemberian makan mulai dari makanan cair atau lumat (6-8 bulan), lembek dan lunak/semi padat (8-12 bulan) dan padat (12-24 bulan)
• Dukung ibu untuk terus memberikan ASI sampai periode ini
• Ajarkan ibu untuk mengolah dan memilih makanan yang murah dan bernilai gizi tinggi
• Memantau pertumbuhan dan memeriksakan kesehatan anak secara teratur

Saatnya mewujudkan Indonesia prima dengan Gerakan Gizi 1000 hari. Semoga bermanfaat, salam Gizi.

Sumber: Instalasi Gizi RSHS