Apa itu CAD (Coronary Artery Disease)

CAD atau sering kita kenal penyaki jantung koroner adalah penyakit jantung akibat adanya aterosklerosis atau plak pada pembuluh darah jantung, sehingga pembuluh darah jantung mengelami penyempitan.

Faktor Risiko CAD

Faktor risiko yang tidak dapat diubah

– Usia

– Jenis kelamin

– Riwayat keluarga

– Etnis/Ras

Faktor risiko yang dapat diubah

– Kolesterol tinggi

– Memiliki penyakit diabetes mellitus

– Kebiasaan merokok

– Gaya hidup tidak sehat

– Obesitas

– Hipertensi

– Stress

Apa yang harus dilakukan ketika tiba-tiba terdapat anggota keluarga yang mengalami nyeri dada/serangan jantung?

– Bawa penderita ke tempat yang aman, dengan posisi duduk/setengah duduk

– Usahakan penderita tidak pada posisi terlentang, karena akan mempersulit pernapasannya

– Longgarkan baju terutama bagian leher dan dada

– Jangan diberi makan/minum

– Berikan ISDN (isosorbid dinitrat), dosis: 5 mg, ditaruh di bawah lidah (jangan ditelan). ISDN boleh diulang maksimal 3x, jika masih nyeri dada

– Bawa penderita segera ke klinik/puskesmas/RS terdekat

Terapkan Pola Hidup Sehat!

– Berhenti merokok

– Hindari makanan yang banyak mengandung kolesterol/berlemak

– Hindari minuman beralkohol

– Banyak konsumsi buah dan sayur

– Mengurangi stress

– Pertahankan Berat Badan Ideal (BBI), BBI: (TB-100) – 10% (TB-100)

– Kontrol kadar gula darah

– Kontrol tekanan darah

– Olahraga teratur (Lakukan olahraga secara bertahap, mulailah semampunya; Frekuensi: 3 – 5 kali/ minggu; Durasi: 20-60 menit; intensitas: 70-85% denyut nadi maksimal; Denyut nadi maksimal (220 – umur)

 

 

 

 

Comments are closed.

%d bloggers like this: